Activités sportives sur Magland

Activités proposées par le club

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De 6 à 10 ans

Encadrés par une éducatrice sportive diplômée, votre enfant participera à une initiation sportive variée qui lui permettra de s’orienter ultérieurement vers la discipline de son choix : sports collectifs, athlétisme, gymnastique, badminton ou tennis de table.

Ados & adultes

Rythmée et accessible, la zumba associe mouvements dansés et exercices physiques dans une ambiance festive. Elle permet de travailler l’endurance, la coordination et le sens du rythme tout en se dépensant avec plaisir.

Ados & adultes

Le cours de pilates / renforcement musculaire associe travail postural, gainage et exercices ciblés pour tonifier le corps, améliorer la posture et développer les muscles profonds en douceur.

Adultes

La gymnastique douce est une activité accessible qui permet d’entretenir sa condition physique à son rythme, grâce à des exercices simples et progressifs. Vous travaillerez en douceur la mobilité, l’équilibre, la souplesse et le tonus.

Adultes

Le cardio training permet d’améliorer l’endurance, de renforcer le système cardiovasculaire dans une ambiance motivante. Vous enchainerez les exercices variés et progressifs pour travailler le souffle, coordination et tonicité.

A partir de 5 ans & Adultes

Les cours de street dance s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes souhaitant pratiquer une danse moderne, rythmée et expressive. À travers l’apprentissage de chorégraphies et de mouvements, vous développerez la coordination, le sens du rythme et la mémoire !

Adultes

La line dance est une danse en ligne, où chacun réalise les mêmes pas en groupe sur des chorégraphies rythmées. Cette activité permet de bouger, de mémoriser des enchaînements et de partager un moment joyeux sur des musiques variées.

Adultes

La danse country repose sur l’apprentissage de chorégraphies sur des musiques inspirées de l’univers country. A travers cette activité, vous travaillerez la coordination, les repères dans l’espace, la mémoire et le sens du rythme dans une ambiance chaleureuse !

A partir de 6 ans & Adultes

Le karaté est un art martial qui associe maîtrise de soi, discipline et technique. Vous apprendrez progressivement les postures, les déplacements et les gestes précis de cette discipline, tout en développant coordination, concentration et et respect des autres.

Adultes

Le tai-chi repose sur une succession de mouvements lents, continus et maîtrisés, réalisés en lien avec la respiration. Vous développerez progressivement équilibre, souplesse, coordination et concentration, dans une pratique douce tournée vers l’harmonie du corps et de l’esprit.

Adultes

Le yoga associe postures, respiration et relaxation afin de favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit. Vous pratiquerez des mouvements et enchaînements qui permettent d’améliorer souplesse, équilibre, concentration et bien-être général.

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Contactez-nous à oms.magland@sfr.fr